每日的心情故事。。。: 康复之旅第38天：2021年5月23日

Day 38 Recovery - 2021, May 23 (Sunday)

MCO 3.0 Day 18^th

康复之旅第38天（2021年5月23日）MCO 3.0 第18天

不知不觉就这样过完第五周(15/5 -22/5)，这周最失败的乃是竟然逼不了两位外甥的功课。是我的问题吗？我已经只让每人一天做一个功课。这个功课就是英文生字与华语生字，而且一天只有一种语言，就很简单的功课。英文则是从报纸中剪报后，发现不会的生字就从最原始的字典-抄写意思与例句。华语，我则是找了一本书，一天大概5页-8页的扫描后，发pdf给他们。唉，是从小到大失败教育问题？还是个人态度，责任感的问题？

我发觉现在尤其是大部分的年轻人，责任感非常地低，交待了的工作，竟然在准时未完成工作下，回家后就也什么不跟进。拜托，说实在，全面MCO-在家办公，只适合责任感强，自律的员工，如那些不自律的，则会从早上被我盯到放工。所以那些被我一直盯着的人，不是我不放心你们，而是每次交待的工作没完成。

另外，也有某些年轻人，这里拜托我介绍工作，那里介绍完毕，就什么都不跟进，没好好交待，导致我在好心做坏事情况下，我朋友都不知道你到底要不要去上班啊？这样下去，我哪敢还介绍工作呢？

好了，过完第五周，我的小孩恐惧症又来了。。反正我的忧郁症是还未好，也不知道什么时候好，那我就当放假，好好地面对这小孩恐惧症后，希望能解开心结之下，才好好想生小孩的事~

第六周目标：

1）保持运动

2）保持一天一正能量视频

3）继续跟进两位大哥大大，小屁孩的功课

4）继续了一周的冥想，再保持学习冥想,由最基本的观呼吸开始。（透过冥想更了解自己的内心世界（要无批判性-有意识去进行）。正念的基本概念=Mindfulness = 好专注-认知-明白-确实知道当刻在做什么，发生什么事。这状况可以在任何时间地方去进行的。冥想看似很西方的文字，当在中国文化中指的是内心的观察。专心做事，专心做人，专注当刻。）

5）在完成一切设备，建设好环境后，第六周-23/5 开始就开始阅读。

6）开始做物流市场调查，并更新Government policy.

忧郁症最恐怖之处在于，自己不知觉地患上。而更恐怖的是这真的会将自己最喜欢的工作，事变成了我自己最讨厌，最恨的工作。现在的我还未康复，只能像小孩子那样，再继续慢慢栽培回自己爱做的事，爱好。

Pah Zi Qi麻烦收拾一下座位，不要再弄乱了。学习东西用完了，放回东西各自的“家”

Below is the summary for day 35 - 38 (20 May 2021 - 23 May 2021)

Day 35 –Thursday (2021 May 20)
姐姐头疼了整周，因此为了安心，还是让她带着三位孩子出去做检测，毕竟她现在的男朋友与她一样，都是驾grab. 早上因再次检查SOP，一车包括司机，只能载三人。

因此，就帮姐姐载她的大儿子到Mediviron 检测后就去了Starbucks 外带早餐以及两杯咖啡(Cappuccino & Americano).大概中午就来了Shopee 买的桌子。

今天也替那班小子建立了云端硬盘，以让他们交功课用。后续，若要再加任何的功课，也能在硬盘中建立新的档案。

Day 36 –Friday (2021 May 21)
周五哪里也没去，就早上找到多年前的照片。发了以下的一个脸书感想：
康复之旅第36天、MCO 3.0 的第16天（2021年5月21日）

竟然收拾啊收拾到从小到大的照片…连原本要在婚礼找的儿时裸照，三年前找不到.....今天竟然找到....看来我姐的小魔王不是开玩笑的，有一身本领把全部照片从相簿中抽出来...

我们80后，记忆中照片不像00后，全都可以存档....旧的照片偶尔拿出来回味一下，也让自己停下脚步看着长辈们一位位老去，年轻的一辈几乎都在念大学开始要出来工作了....

在这疫情之下，不求大家财源广进，只求大家健健康康、开开心心....等疫情过多几年留着命来团聚....

同时间把部分姐姐照片还了给姐姐，也把找寻到照片与家人以whatsapp共享，与上载于微信朋友圈。

另外，等了好久的淘宝椅子终于到了。这次的椅子，就用了三个大螺丝就能锁上了。

然后，接下来就一直催功课，催得自己也无力了。

Day 37 –Saturday (2021 May 22)
早上就陪父亲走了一段时间，顺道热身后，就去公园跑了一阵子，回来也玩了大概10多分钟的Ring Fit. 后因洗发水就快完了，就去Setia Walk Red Tick Supermarket 买了洗发水，清洗Fabric 的肥皂水以及妈妈的橄榄油。（RM 136.35）

下午则煮了牛排，却因为紫琦没把牛排从冰箱拿出来后，也因自己不大会煮，就煮了3成熟的牛排。下午到晚上则是看电影-Jurassic Park, 逃学威龙与Charlie Angels等。

今天大概12点就睡了。

Day 38 –Sunday (2021 May 23)
早上就去金星那里外带了客家面后，就回家了。另外，把第6周(23/5-29/5)的目标定了：
1）保持运动